Revoyez votre posture, tonifiez-vous !

Vous êtes pour beaucoup d’entre vous assis à votre bureau plusieurs heures d’affilée. Au fur et à mesure vous vous avachissez, courbez le dos. Vous croisez les jambes d’un côté puis de l’autre. La position devient difficile à tenir. Vous avez mal au dos, à la nuque, aux épaules, des fourmis dans les jambes…mais pas le temps de faire une pause… Il faut agir ! Continuer la lecture de Revoyez votre posture, tonifiez-vous !